北交大戈友分享北京上海双城赛记

12月5日晚，北交大戈友会2019北马&上马分享会在北交大思源东楼圆满举行。来自北交大戈友会的五位戈友纷纷上台，分享了2019北京马拉松赛、上海国际马拉松赛的参赛感受，20余位戈友现场聆听分享。9001cc金沙以诚为本副院长、北交大戈15领队华国伟教授莅临现场并发表讲话，分享会由北交大戈友会秘书长黄莺主持。

华院长首先为本次分享会致辞，高度认可分享会这样的活动形式，将戈友们聚拢在一起，进一步增强了大家的凝聚力。同时，华院长也分享了他近期跑步情况和体会，对大家加强冬训、备战明年赛事提出了要求和希望。

11月3日，2019北京马拉松在天安门广场盛大开赛，3万名跑者在古都北京欢乐起跑；而不久后的11月17日，在中西合璧的上海外滩，2019上海国际马拉松赛热度不减、赛况空前。在相隔两周的两大“双金”赛事（国际田联金标赛事、中国田协金牌赛事）中，北交大戈友会均组队参赛，戈友们凭借着扎实的训练基础、良好的个人发挥，均取得了不俗的成绩，纷纷创造PB（个人最好成绩）、刷新历史。

在分享会上，戈友张荣鑫首先上台分享，他是戈友们熟悉的老朋友、跑步教练，经常带领戈友们在校园、奥森进行练习。在2019北京马拉松赛中，张荣鑫刷新了个人最好成绩，打破三小时大关，最终成绩2小时59分。他回顾了北马、上马的参赛历程，以自己的参赛经历分享了比赛体会以及注意事项，为大家展现了精英跑者的风范。

第二位分享嘉宾顾磊是戈友会的励志明星，他从零起步，短短三年时间蜕变为戈友会的精英跑者。在北京马拉松赛中，他也刷新了个人最好成绩，最终成绩3小时5分。他分享了自己的跑步和训练心得，从长距离跑步（LSD）、间歇跑到核心力量练习，从马拉松配速、跑量到参赛频率，给戈友们普及和分享了很多跑步知识，为大家的冬训提供了详尽的指导。

第三位分享嘉宾董芹芹，2019上海马拉松赛是她的第一场全程马拉松比赛。她分享了跑步带给她的变化、在元大都俱乐部的训练情况，以及在跑步生活中发生的各种乐事，让大家对跑步中寻找乐趣有了新的启发和认识。

第四位上台分享嘉宾黄莺是北交大戈友会秘书长，同时也是本次2019汇添富上马国际商学院赛中赛北交大赛队队长。黄莺分享了两次参赛的感受，她体会到了戈友们在跑步中带给彼此的感动与激励，分享了她近年来组织和参与戈友活动的许多深入的感触。

第五位分享嘉宾王乐老师，对于戈友来说他有多重身份，既是北交大戈友会高级跑步顾问，也是北交大校友。作为跑界大咖和意见领袖，同时也是体育行业从业者，王乐老师深度参与了戈友会近期活动的指导与组织，连续带来了多期主题讲座，受到了戈友们的欢迎。他从跑步与生活的关系谈起，分享了他跑步经历中的趣事，阐述了他对跑步的态度和观点，以及跑步在人生建设中重要作用，很多新颖的观点让戈友们记忆深刻、深受启发。

在分享会的尾声，现场抽取了幸运观众，张荣鑫为获奖戈友颁发了纪念品。分享会现场气氛融洽、精彩纷呈，不时爆发出热烈的掌声与欢笑声，为戈友们提供了交流思想、分享观点的平台，点亮了大家寒冬中的跑步生活。本次分享会是对北交大戈友会近期赛事的总结分享，也是冬训伊始的集中动员，促使大家进一步深化了跑步认识，对跑步训练的规律和安排有了更深入的了解，整场活动成为了一场亲切的跑者聚会，在大家的热情互动中落下帷幕。